かぐやの里 メモリーホール

かぐやの里メモリーホールFB

社員だより

マインドフルネス!ヨガと瞑想体験

 

皆さんこんにちは!

かぐやの里メモリーホールの小林智香です。

先日「ヨガと瞑想体験」に参加し、人生初のヨガ体験をさせて頂きました!

 

7月24日(土) 今こそマインドフルネス!「初めてのヨガと瞑想体験」開催

 

ヨガ初心者でもわかりやすく、

かつキツイ時もめげないように大村先生が終始エスコートしてくださったので安心して取り組めました。

 

 

先生は簡単そうにこの胡坐のポーズをしておりますが

これもけっこう難しくて…、

「また次挑戦しよう!」っていう気持ちになり、ハマりそうでした(笑)

 

 

野田君も一緒に参加しました。

大村先生、ありがとうございました!

 

電話をかける(無料)

24時間h365対応相談対応可

0120-105-615

資料請求
(無料でお届け)